प्यूबर्टी में सबके शरीर बदलते हैं

प्यूबर्टी हर किसी के साथ होती है, पर बिल्कुल एक ही तरह से नहीं। हर तरह के शरीर के बारे में सीखने से तुम अपने दोस्तों, भाई-बहनों और कज़िन्स को समझ पाते हो, और चिढ़ाना बंद होता है।

लड़कियों में प्यूबर्टी आमतौर पर लगभग 8 से 13 साल के बीच और लड़कों में लगभग 9 से 14 साल के बीच शुरू होती है, और यह कई सालों तक चलती है।

तेज़ बढ़त (ग्रोथ स्पर्ट), जब तुम जल्दी-जल्दी लंबे होते हो। अक्सर हाथ और पैर पहले बढ़ते हैं, जिससे कुछ समय के लिए तुम्हें थोड़ा अटपटा या लड़खड़ाता-सा महसूस हो सकता है।

ज़्यादा पसीना और शरीर की तेज़ गंध। त्वचा और बाल ज़्यादा तैलीय हो जाते हैं, और कभी-कभी मुँहासे (पिंपल्स) निकलते हैं।

बगलों में, निजी अंगों (प्राइवेट पार्ट्स) के आसपास, और अक्सर हाथों और पैरों पर नए बाल।

भावनाएँ ज़्यादा तेज़ होना, अपनी निजता (प्राइवेसी) की ज़्यादा परवाह, और इसकी भी कि दोस्त क्या सोचते हैं।

आमतौर पर पहला संकेत ब्रेस्ट बड्स होते हैं, यानी निप्पल के नीचे छोटे-छोटे उभार जो छूने पर थोड़े दुखते हैं। एक तरफ़ दूसरी तरफ़ से पहले बढ़ सकती है, और ऐसा होना आम है।

कूल्हे चौड़े होते हैं और शरीर में गोलाई आती है। अंडरवियर में एक साफ़ या सफ़ेद तरल दिख सकता है जिसे डिस्चार्ज (सफ़ेद पानी) कहते हैं। यह सामान्य तरीका है जिससे योनि (वजाइना) खुद को साफ़ रखती है।

पीरियड्स (मासिक धर्म) आमतौर पर स्तन (ब्रेस्ट) बढ़ना शुरू होने के लगभग दो साल बाद शुरू होते हैं।

आमतौर पर पहला संकेत यह होता है कि अंडकोष (टेस्टिकल्स) बड़े होते हैं, फिर लिंग (पीनिस) बढ़ता है। कंधे चौड़े होते हैं और माँसपेशियाँ मज़बूत होती हैं।

आवाज़ भारी हो जाती है और कुछ समय तक फटी-फटी या टूटती-सी लग सकती है। चेहरे पर बाल आने लगते हैं, अक्सर सबसे पहले ऊपर के होंठ के ऊपर।

इरेक्शन (लिंग का सख़्त होना) ज़्यादा बार होते हैं, और कुछ लड़कों को वेट ड्रीम्स (स्वप्नदोष) होते हैं। कुछ लड़कों के निप्पल के नीचे भी थोड़ी सूजन या दुखन हो जाती है, जो आमतौर पर अपने आप चली जाती है।

कुछ लोगों में यह जल्दी शुरू होती है, कुछ में देर से। जल्दी या देर से शुरू होने से कोई बेहतर, ज़्यादा बड़ा या कम स्वस्थ नहीं हो जाता।

अगर लड़कियों में लगभग 8 साल से पहले या लड़कों में 9 साल से पहले संकेत दिखें, या लड़कियों में लगभग 13 साल तक या लड़कों में 14 साल तक कोई संकेत न दिखे, तो डॉक्टर जाँच कर सकते हैं कि सब कुछ ठीक चल रहा है।