इरेक्शन, वेट ड्रीम्स और आवाज़ में बदलाव

प्यूबर्टी के दौरान अंडकोष (टेस्टिकल्स) ज़्यादा टेस्टोस्टेरोन बनाने लगते हैं। यह हार्मोन शरीर में माँसपेशियाँ बढ़ाने, आवाज़ भारी करने, बाल उगाने और शुक्राणु (स्पर्म) बनाना शुरू करने में मदद करता है।

शुक्राणु अंडकोष में बनने वाली बहुत छोटी कोशिकाएँ हैं। प्यूबर्टी में शरीर इसलिए बदलता है ताकि एक दिन, बड़े होकर, लोग चाहें तो बच्चे पैदा कर सकें।

इरेक्शन तब होता है जब लिंग (पीनिस) में खून भर जाता है और वह सख़्त होकर शरीर से बाहर की ओर उठ जाता है। कुछ मिनटों बाद यह फिर से सामान्य हो जाता है।

प्यूबर्टी के दौरान इरेक्शन अक्सर बिना किसी वजह के होते हैं: कक्षा में, बस में, या सुबह उठते समय। यह सामान्य है और इसका मतलब यह नहीं कि तुम किसी चीज़ के बारे में सोच रहे थे।

कुछ उपाय: आरामदायक अंडरवियर पहनो, बैठ जाओ, किसी और चीज़ के बारे में सोचो, या अपने आगे बैग या किताब रख लो। यह अपने आप ठीक हो जाएगा।

वेट ड्रीम (स्वप्नदोष) तब होता है जब सोते समय लिंग से वीर्य (सीमेन) निकल जाता है। वीर्य एक सफ़ेद-सा तरल है जिसमें शुक्राणु होते हैं। हो सकता है तुम उठो तो तुम्हारा अंडरवियर या चादर गीली हो।

वेट ड्रीम्स सामान्य और सेहतमंद हैं। कुछ लड़कों को ये अक्सर होते हैं, कुछ को कभी-कभार, और कुछ को कभी नहीं। ये सब सामान्य है।

बस धो लो, अंडरवियर बदल लो, और चादर धोने के लिए डाल दो। इसमें शर्म की कोई बात नहीं है।

जैसे-जैसे गले में आवाज़ बनाने वाला हिस्सा (वॉइस बॉक्स) बढ़ता है, आवाज़ भारी होती जाती है। कुछ समय तक आवाज़ अचानक फट सकती है या चीं-चीं जैसी पतली निकल सकती है।

इससे शर्मिंदगी महसूस हो सकती है, पर कुछ महीनों में यह ठीक हो जाती है। प्यूबर्टी के दौरान बहुत सी लड़कियों की आवाज़ भी थोड़ी भारी हो जाती है।

गर्दन के आगे एक उभार, जिसे कभी-कभी एडम्स ऐप्पल (टेंटुआ) कहते हैं, ज़्यादा दिखने लग सकता है।

हर दिन लिंग और अंडकोष को पानी से धीरे-धीरे धोओ। अगर तुम्हारे लिंग के आगे की चमड़ी (फ़ोरस्किन) है, तो अगर वह आसानी से खिसकती हो तो उसे धीरे से पीछे करो, नीचे से पानी से धोओ और फिर वापस कर दो।

अंडकोष में दर्द, सूजन या गाँठ की जाँच डॉक्टर से करानी ज़रूरी है। अंडकोष में अचानक तेज़ दर्द इमरजेंसी है: फ़ौरन किसी बड़े को बताओ।