पसीना और शरीर की गंध

प्यूबर्टी के दौरान बगल (अंडरआर्म्स) और निजी अंगों के आसपास पसीने की नई ग्रंथियाँ सक्रिय हो जाती हैं।

पसीने में अपने आप लगभग कोई गंध नहीं होती। शरीर की गंध (बॉडी ओडर) तब आती है जब त्वचा पर मौजूद बैक्टीरिया पसीने को तोड़ते हैं।

पैरों से भी बदबू आ सकती है, क्योंकि जूतों के अंदर उनमें बहुत पसीना आता है।

हर दिन साबुन से नहाओ, ख़ासकर गर्मी में और खेलने के बाद। बगल, जाँघों के बीच की जगह (ग्रोइन) और पैरों पर ध्यान दो।

हर दिन साफ़ अंडरवियर, मोज़े और बनियान पहनो। सूती कपड़ों में त्वचा को हवा मिलती है।

अच्छे से पोंछकर सुखाओ, पैर की उँगलियों के बीच भी। जूतों को हवा लगने दो, और हो सके तो दो जोड़ी जूते बदल-बदल कर पहनो।

डियोडरेंट गंध को ढकता है। एंटीपर्सपिरेंट पसीना कम करता है। दोनों का इस्तेमाल तुम्हारी मर्ज़ी है, और ज़्यादातर युवाओं के लिए दोनों सुरक्षित हैं।

इन्हें साफ़ और सूखी त्वचा पर लगाओ। अगर किसी से त्वचा में खुजली हो या वह लाल हो जाए, तो उसे लगाना बंद कर दो।

परफ़्यूम नहाने की जगह नहीं ले सकता। वह बस गंध के साथ मिल जाता है।

कुछ लोगों को ठंडक और शांति में भी बहुत पसीना आता है, इतना कि कपड़े भीग जाएँ या हाथों से टपकने लगे। इसे हाइपरहाइड्रोसिस कहते हैं, और डॉक्टर इसमें मदद कर सकते हैं।

अचानक रात में पसीना आना, या ऐसी तेज़ गंध जो धोने से भी न जाए, इनके बारे में भी डॉक्टर से पूछना अच्छा है।