ആരോഗ്യവും മരുന്നുകളും

മുതിർന്നവർക്കുള്ള ആരോഗ്യ പരിശോധനകൾ

സുഖമാണെന്ന് തോന്നുമ്പോൾ പോലും, പതിവായുള്ള ആരോഗ്യ പരിശോധനകൾ (ചെക്കപ്പുകൾ) പ്രശ്നങ്ങൾ നേരത്തെ കണ്ടെത്തുന്നു. ഇരുപതുകളിൽ ഏതൊക്കെ പരിശോധനകളാണ് പ്രധാനമെന്നും അവയെക്കുറിച്ച് ഡോക്ടറോട് എങ്ങനെ സംസാരിക്കാമെന്നും പഠിക്കാം.

5 മിനിറ്റ്·20 മുതൽ 24 വരെ പ്രായക്കാർക്ക്

ഈ പരിഭാഷ AI ഉപയോഗിച്ച് തയ്യാറാക്കിയതാണ്. മലയാളം അറിയുന്ന പരിശോധകരും ഡോക്ടർമാരും ഇത് ഇനിയും പരിശോധിക്കേണ്ടതുണ്ട്. എന്തെങ്കിലും വ്യക്തമല്ലെങ്കിൽ ഇംഗ്ലീഷ് പാഠം വായിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ വിശ്വസിക്കാവുന്ന ഒരു മുതിർന്നയാളോട് ചോദിക്കുക.

AI-drafted Malayalam, awaiting native-speaker and clinical review.

ഇപ്പോൾ ചെക്കപ്പുകൾ എന്തുകൊണ്ട് പ്രധാനമാണ്

ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം (ഹൈ ബ്ലഡ് പ്രഷർ), പ്രമേഹം (ഡയബറ്റിസ്) പോലുള്ള പല അവസ്ഥകൾക്കും തുടക്കത്തിൽ ലക്ഷണങ്ങളൊന്നും ഉണ്ടാകില്ല. അവ നേരത്തെ കണ്ടെത്തുന്നത് നിയന്ത്രിക്കാൻ എളുപ്പമാക്കുന്നു.

ഇന്ത്യയിൽ ഈ അവസ്ഥകൾ കുറഞ്ഞ പ്രായത്തിൽ തന്നെ കണ്ടുതുടങ്ങുന്നുണ്ട്, പ്രത്യേകിച്ച് കുടുംബ ചരിത്രം, ഏറെ നേരം ഇരുന്നുള്ള ജോലി, സ്ട്രെസ്, പുകയില ഉപയോഗം, ഉറക്കക്കുറവ് എന്നിവയുള്ളവരിൽ.

ഡോക്ടറുമായി ചർച്ച ചെയ്യേണ്ട പരിശോധനകൾ

രക്തസമ്മർദ്ദം: വേഗത്തിൽ കഴിയുന്ന, വേദനയില്ലാത്ത ഒരു പരിശോധന. സുഖമാണെന്ന് തോന്നുമ്പോൾ പോലും ഇടയ്ക്കിടെ ചെയ്യുന്നത് നല്ലതാണ്.

രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയും കൊളസ്ട്രോളും: നിങ്ങളുടെ കുടുംബ ചരിത്രവും മറ്റ് അപകടസാധ്യതകളും നോക്കി ഡോക്ടർ ഇവ നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം.

പല്ലും കണ്ണും പരിശോധിക്കൽ: പതിവായി ദന്തഡോക്ടറെ കാണുക. കാഴ്ചയിൽ മാറ്റം ശ്രദ്ധിക്കുകയോ സ്ക്രീൻ കാരണം തലവേദന വരികയോ ചെയ്താൽ കണ്ണ് പരിശോധിക്കുക.

ഇന്ത്യയുടെ ദേശീയ പരിപാടി 30 വയസ്സ് മുതൽ സർക്കാർ ആരോഗ്യ കേന്ദ്രങ്ങളിൽ പ്രമേഹം, രക്തസമ്മർദ്ദം, ചില കാൻസറുകൾ എന്നിവയ്ക്ക് സൗജന്യ സ്ക്രീനിങ് നൽകുന്നു.

സ്വന്തം ശരീരത്തെ അറിയുക

നിങ്ങളുടെ സ്തനങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ നെഞ്ച്, വൃഷണങ്ങൾ (ടെസ്റ്റിക്കിളുകൾ) എന്നിവ സാധാരണയായി എങ്ങനെ കാണപ്പെടുന്നു, തൊടുമ്പോൾ എങ്ങനെയിരിക്കുന്നു എന്ന് മനസ്സിലാക്കുക. അങ്ങനെയായാൽ മുഴകൾ, നീര്, വേദന പോലുള്ള മാറ്റങ്ങൾ നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കും.

ഗർഭാശയമുഖ സ്ക്രീനിങ് (സെർവിക്കൽ സ്ക്രീനിങ്) സാധാരണയായി ഇരുപതുകളുടെ മധ്യം മുതൽ 30 വയസ്സ് വരെയുള്ള ഏതെങ്കിലും പ്രായത്തിൽ, മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ അനുസരിച്ച്, തുടങ്ങാനാണ് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നത്. എപ്പോൾ തുടങ്ങണമെന്ന് ഡോക്ടറോട് ചോദിക്കുക.

നിങ്ങൾ ലൈംഗികമായി സജീവമാണെങ്കിൽ, STI പരിശോധനയെക്കുറിച്ച് ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കുക.

മനസ്സും ജീവിതശൈലിയും

ഉറക്കം, മാനസികാവസ്ഥ, സ്ട്രെസ്, മദ്യം, പുകയില, വ്യായാമം എന്നിവയെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാനുള്ള അവസരം കൂടിയാണ് ചെക്കപ്പുകൾ. നിങ്ങളുടെ മാനസികാരോഗ്യവും നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന്റെ ഭാഗമാണ്.

Td ബൂസ്റ്ററുകൾ, ഹെപ്പറ്റൈറ്റിസ് B, HPV, അല്ലെങ്കിൽ എല്ലാ വർഷവുമുള്ള ഫ്ലൂ വാക്സിൻ പോലെ നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമായേക്കാവുന്ന വാക്സിനുകളെക്കുറിച്ച് ചോദിക്കുക.

പ്രധാന കാര്യങ്ങൾ

പല അവസ്ഥകൾക്കും തുടക്കത്തിൽ ലക്ഷണങ്ങളില്ല.
രക്തസമ്മർദ്ദ പരിശോധന വേഗത്തിൽ കഴിയുന്നതും ഉപകാരപ്രദവുമാണ്.
നിങ്ങളുടെ അപകടസാധ്യത അനുസരിച്ച് ഡോക്ടർ മറ്റ് ടെസ്റ്റുകൾ നിർദ്ദേശിക്കും.
നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ അറിയുക, മാറ്റങ്ങൾ ഡോക്ടറെ അറിയിക്കുക.
മാനസികാരോഗ്യവും വാക്സിനുകളും ചെക്കപ്പിന്റെ ഭാഗം തന്നെയാണ്.

മിഥ്യയോ സത്യമോ?

മിഥ്യ

സുഖമാണെന്ന് തോന്നുന്നുണ്ടെങ്കിൽ ചെക്കപ്പ് ആവശ്യമില്ല.

സത്യം

ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദത്തിനും പ്രമേഹത്തിനും പലപ്പോഴും തുടക്കത്തിൽ ലക്ഷണങ്ങളില്ല. അവ ദോഷം ചെയ്യുന്നതിന് മുമ്പ് കണ്ടെത്താൻ ചെക്കപ്പുകൾക്ക് കഴിയും.

മിഥ്യ

ഫുൾ ബോഡി ടെസ്റ്റ് പാക്കേജുകളാണ് എപ്പോഴും ഏറ്റവും നല്ലത്.

സത്യം

വലിയ പാക്കേജുകളിൽ നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമില്ലാത്ത ടെസ്റ്റുകൾ ഉൾപ്പെട്ടേക്കാം. നിങ്ങളുടെ സാഹചര്യത്തിന് യോജിക്കുന്ന പരിശോധനകൾ ഡോക്ടർക്ക് നിർദ്ദേശിക്കാൻ കഴിയും.

എപ്പോൾ സഹായം തേടണം

പുതിയൊരു മുഴ, കാരണമറിയാതെ ഭാരം കുറയൽ, മാറാത്ത ക്ഷീണം, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളെ ആശങ്കപ്പെടുത്തുന്ന ഏതെങ്കിലും മാറ്റം ഉണ്ടെങ്കിൽ ഡോക്ടറെ കാണുക.
സൗജന്യ സ്ക്രീനിങ് പരിപാടികൾക്ക് ഒരു സർക്കാർ ആരോഗ്യ കേന്ദ്രം സന്ദർശിക്കുക.
നെഞ്ചുവേദന, ശരീരത്തിന്റെ ഒരു വശത്ത് പെട്ടെന്നുള്ള തളർച്ച, സംസാരിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട്, അല്ലെങ്കിൽ കടുത്ത ശ്വാസംമുട്ടൽ എന്നിവയ്ക്ക് 112-ൽ വിളിക്കുക.

ഇപ്പോൾ സഹായം തേടുക

നിങ്ങൾ പഠിച്ചത് നോക്കാം

1.സുഖമാണെന്ന് തോന്നുമ്പോൾ പോലും ചെക്കപ്പുകൾ ഉപകാരപ്രദമാകുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?

2.നിങ്ങൾക്ക് ഏതൊക്കെ ടെസ്റ്റുകൾ വേണമെന്ന് ആരാണ് തീരുമാനിക്കേണ്ടത്?

3.പെട്ടെന്ന് ഡോക്ടറെ കാണാനുള്ള ഒരു കാരണം ഏതാണ്?

നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി സേവ് ചെയ്യാനും ബാഡ്ജുകൾ നേടാനും സൈൻ ഇൻ ചെയ്യുക.

WHO, Ministry of Health and Family Welfare (RKSK), NHS, ACOG എന്നിവയുടെ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയത്. പൊതുവായ അറിവിന് മാത്രം, ഏതെങ്കിലും ഒരാൾക്കുള്ള ചികിത്സാ ഉപദേശമല്ല.