കൗമാരം, ശരീരം, ബന്ധങ്ങൾ

എന്താണ് പ്രായപൂർത്തിയാകൽ (പ്യൂബർട്ടി)?

ഒരു കുട്ടിയുടെ ശരീരം പതുക്കെ മുതിർന്നവരുടെ ശരീരമായി മാറുന്ന കാലമാണ് പ്രായപൂർത്തിയാകൽ. ഇത് എല്ലാവർക്കും സംഭവിക്കുന്നു, പല സമയങ്ങളിൽ. ഇതിൽ പേടിക്കാൻ ഒന്നുമില്ല.

4 മിനിറ്റ്·8 മുതൽ 10 വരെ പ്രായക്കാർക്ക്

ഈ പരിഭാഷ AI ഉപയോഗിച്ച് തയ്യാറാക്കിയതാണ്. മലയാളം അറിയുന്ന പരിശോധകരും ഡോക്ടർമാരും ഇത് ഇനിയും പരിശോധിക്കേണ്ടതുണ്ട്. എന്തെങ്കിലും വ്യക്തമല്ലെങ്കിൽ ഇംഗ്ലീഷ് പാഠം വായിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ വിശ്വസിക്കാവുന്ന ഒരു മുതിർന്നയാളോട് ചോദിക്കുക.

AI-drafted Malayalam, awaiting native-speaker and clinical review.

പതുക്കെ നടക്കുന്ന ഒരു വലിയ മാറ്റം

നിങ്ങളുടെ ശരീരം കുട്ടിയുടെ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് മുതിർന്നയാളുടെ ശരീരമായി മാറാൻ തുടങ്ങുന്ന കാലമാണ് പ്രായപൂർത്തിയാകൽ.

ഇത് ഒറ്റ രാത്രികൊണ്ട് സംഭവിക്കുന്നതല്ല. സാധാരണയായി കുറച്ചു വർഷങ്ങൾ എടുത്ത്, പടിപടിയായാണ് ഇത് നടക്കുന്നത്.

പല കുട്ടികൾക്കും ഇത് 8 നും 14 നും ഇടയിലുള്ള പ്രായത്തിൽ തുടങ്ങുന്നു. ചിലർക്ക് നേരത്തെയും ചിലർക്ക് വൈകിയും തുടങ്ങും.

ഇത് തുടങ്ങുന്നത് എങ്ങനെ

നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറ് ഹോർമോണുകൾ എന്ന് പേരുള്ള പ്രത്യേക രാസസന്ദേശങ്ങൾ ശരീരം മുഴുവൻ അയയ്ക്കുന്നു. നിർദ്ദേശങ്ങളുമായി പോകുന്ന സന്ദേശവാഹകരായി ഇവയെ കരുതാം.

വളരാനും മാറാനും തുടങ്ങേണ്ട സമയമായി എന്ന് ഈ സന്ദേശങ്ങൾ ശരീരത്തിന്റെ പല ഭാഗങ്ങളോടും പറയുന്നു.

നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചേക്കാവുന്ന മാറ്റങ്ങൾ

നിങ്ങൾക്ക് പെട്ടെന്ന് ഉയരം കൂടിയേക്കാം. കൂടുതൽ വിയർത്തേക്കാം, വിയർപ്പിന് മണം വരാനും തുടങ്ങിയേക്കാം. കക്ഷത്തിലും സ്വകാര്യ ഭാഗങ്ങൾക്ക് ചുറ്റും രോമം വളരാൻ തുടങ്ങിയേക്കാം.

പെൺകുട്ടികൾക്ക് സാധാരണയായി സ്തനങ്ങൾ വളരാൻ തുടങ്ങും, പിന്നീട് ആർത്തവം (പീരിയഡ്സ്) തുടങ്ങും. ആൺകുട്ടികൾ സാധാരണയായി ശബ്ദം കനക്കുന്നതും വൃഷണങ്ങളും ലിംഗവും വളരുന്നതും ശ്രദ്ധിക്കും.

നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളും മാറിയേക്കാം. ചില ദിവസം നല്ല സന്തോഷം തോന്നും, മറ്റു ചില ദിവസം കുറച്ച് ദേഷ്യമോ നാണമോ തോന്നിയേക്കാം. അതും വളർന്നുവരുന്നതിന്റെ ഭാഗമാണ്.

നിങ്ങൾക്ക് ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കാം

പ്രായപൂർത്തിയാകൽ സാധാരണവും ആരോഗ്യകരവുമാണ്. നിങ്ങൾക്കറിയാവുന്ന എല്ലാ മുതിർന്നവരും ഇതിലൂടെ കടന്നുപോയവരാണ്.

ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. അച്ഛൻ, അമ്മ, മുതിർന്ന ഒരു കസിൻ, ടീച്ചർ, സ്കൂൾ നഴ്സ് എന്നിങ്ങനെ നിങ്ങൾ വിശ്വസിക്കുന്ന ഒരു മുതിർന്നയാളെ തിരഞ്ഞെടുക്കൂ. നിങ്ങൾ തയ്യാറാകുമ്പോൾ പ്യൂബർട്ടി ലാബിൽ നിന്ന് കൂടുതൽ പഠിക്കുകയും ചെയ്യാം.

പ്രധാന കാര്യങ്ങൾ

ഒരു കുട്ടിയുടെ ശരീരം പതുക്കെ മുതിർന്നവരുടെ ശരീരമായി മാറുന്നതാണ് പ്രായപൂർത്തിയാകൽ.
മാറാനുള്ള സമയമായി എന്ന് ശരീരത്തോട് പറയുന്ന സന്ദേശവാഹകരാണ് ഹോർമോണുകൾ.
ഓരോ കുട്ടിക്കും ഇത് പല പ്രായത്തിലാണ് തുടങ്ങുന്നത്, അത് സാധാരണമാണ്.
നിങ്ങളുടെ ചോദ്യങ്ങൾ വിശ്വസിക്കാവുന്ന ഒരു മുതിർന്നയാളോട് ചോദിക്കുന്നത് ബുദ്ധിയുള്ള കാര്യമാണ്.

മിഥ്യയോ സത്യമോ?

മിഥ്യ

പ്രായപൂർത്തിയാകൽ നാണിക്കേണ്ട ഒരു കാര്യമാണ്.

സത്യം

പ്രായപൂർത്തിയാകൽ വളർന്നുവരുന്നതിന്റെ സാധാരണവും ആരോഗ്യകരവുമായ ഒരു ഭാഗമാണ്. എല്ലാവരും ഇതിലൂടെ കടന്നുപോകുന്നു.

മിഥ്യ

പെൺകുട്ടികൾ മാത്രമേ പ്രായപൂർത്തിയാകലിലൂടെ കടന്നുപോകുന്നുള്ളൂ.

സത്യം

എല്ലാവരും പ്രായപൂർത്തിയാകലിലൂടെ കടന്നുപോകുന്നു. ഓരോ ശരീരത്തിലും മാറ്റങ്ങൾ കുറച്ച് വ്യത്യസ്തമാണ്, പക്ഷേ എല്ലാ കുട്ടികൾക്കും ഇത് സംഭവിക്കുന്നു.

എപ്പോൾ സഹായം തേടണം

നിങ്ങൾക്ക് ചോദ്യങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ അച്ഛനോടോ അമ്മയോടോ ടീച്ചറോടോ വിശ്വസിക്കാവുന്ന മറ്റൊരു മുതിർന്നയാളോടോ ചോദിക്കൂ.
മാറ്റങ്ങൾ വളരെ നേരത്തെ തുടങ്ങിയാൽ, അല്ലെങ്കിൽ അവയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് വിഷമമുണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു മുതിർന്നയാൾക്ക് നിങ്ങളെ ഡോക്ടറുടെ അടുത്ത് കൊണ്ടുപോകാം.

ഇപ്പോൾ സഹായം തേടുക

നിങ്ങൾ പഠിച്ചത് നോക്കാം

1.എന്താണ് പ്രായപൂർത്തിയാകൽ?

2.എന്താണ് ഹോർമോണുകൾ?

3.ആരാണ് പ്രായപൂർത്തിയാകലിലൂടെ കടന്നുപോകുന്നത്?

നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി സേവ് ചെയ്യാനും ബാഡ്ജുകൾ നേടാനും സൈൻ ഇൻ ചെയ്യുക.

WHO, UNICEF, Indian Academy of Pediatrics, UNESCO International Technical Guidance on Sexuality Education എന്നിവയുടെ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയത്. പൊതുവായ അറിവിന് മാത്രം, ഏതെങ്കിലും ഒരാൾക്കുള്ള ചികിത്സാ ഉപദേശമല്ല.