बुलिंग क्या है
बुलिंग तब होती है जब कोई बार-बार और जानबूझकर किसी दूसरे व्यक्ति को चोट पहुँचाता है, डराता है या उसका अपमान करता है। इसमें अक्सर ताकत का असंतुलन होता है, यानी एक पक्ष दूसरे से ज़्यादा ताकतवर होता है।
यह शारीरिक हो सकती है, जैसे मारना; ज़ुबानी, जैसे जाति, धर्म, त्वचा के रंग, शरीर, बोलने के लहजे या जेंडर को लेकर बुरे नाम से पुकारना; सामाजिक, जैसे किसी को अलग-थलग छोड़ देना; या ऑनलाइन।
रैगिंग, जिसका सामना कुछ विद्यार्थी हॉस्टल और कॉलेजों में करते हैं, बुलिंग का ही एक रूप है और इस पर रोक (बैन) है।
साइबर बुलिंग
साइबर बुलिंग मैसेज, सोशल मीडिया, गेमिंग और ग्रुप चैट के ज़रिए होती है। उदाहरण के लिए बुरे कमेंट, शर्मिंदा करने वाली फ़ोटो शेयर करना, नकली प्रोफ़ाइल बनाना और अफ़वाहें फैलाना।
ऐसा लग सकता है कि इससे बचने का कोई रास्ता नहीं है, क्योंकि यह फ़ोन के ज़रिए घर तक आपका पीछा करती है।
अगर यह आपके साथ हो रहा है
इसमें आपकी कोई गलती नहीं है। जवाब न दें और बदला न लें, क्योंकि इससे हालात और बिगड़ सकते हैं।
सबूत सँभालकर रखें: तारीख के साथ स्क्रीनशॉट लें। उस प्लेटफ़ॉर्म पर उस व्यक्ति को ब्लॉक करें और रिपोर्ट करें।
किसी भरोसेमंद बड़े, टीचर या स्कूल काउंसलर को बताएँ। विद्यार्थियों को सुरक्षित रखना स्कूलों की ज़िम्मेदारी है।
अगर आप इसे होते हुए देखें
आसपास देखने वालों के हाथ में बहुत ताकत होती है। लाइक, शेयर न करें और न हँसें। जिसे निशाना बनाया जा रहा है, उसका हाल पूछें और उसे बताएँ कि वह अकेला नहीं है।
आपने जो देखा, वह किसी टीचर या बड़े को बताएँ, और अगर आपका स्कूल अनुमति देता है तो बिना अपना नाम बताए भी बता सकते हैं।
अगर आपने किसी को बुली किया है, तो रुकने और गलती सुधारने में कभी देर नहीं होती।