तुम्हारा शरीर तुम्हारा है
तुम्हारा शरीर तुम्हारा अपना है। तुम्हें यह तय करने का हक है कि उसे कौन छू सकता है और कैसे।
तुम्हारे निजी अंग (प्राइवेट पार्ट्स) वे हिस्से हैं जो अंडरवियर से ढके रहते हैं, और तुम्हारी छाती भी। कोई भी उन्हें न छुए, न देखे, और न तुम्हें अपने निजी अंग छूने को कहे, सिवाय तुम्हें साफ़ या स्वस्थ रखने के लिए।
माता-पिता तुम्हें नहलाने में मदद कर सकते हैं, या डॉक्टर तुम्हारी जाँच कर सकते हैं जब माता-पिता या कोई भरोसेमंद बड़ा तुम्हारे साथ हो। यह अलग बात है, और उन्हें बताना चाहिए कि वे क्या कर रहे हैं।
सुरक्षित छूना और असुरक्षित छूना
सुरक्षित छूना प्यार भरा और ठीक लगता है, जैसे हाई फ़ाइव, ऐसा गले लगना जो तुम चाहते हो, या दादी-नानी का पीठ थपथपाना।
असुरक्षित छूने से तुम्हें दर्द होता है, डर लगता है, उलझन होती है या असहज महसूस होता है। तुम्हारे निजी अंगों को कोई भी ऐसा छूना जो तुम्हें साफ़ या स्वस्थ रखने के लिए न हो, असुरक्षित है।
अगर तुम नहीं चाहते, तो तुम किसी भी छूने को मना कर सकते हो, किसी रिश्तेदार के गले लगने को भी। इसके बजाय तुम हाथ हिला सकते हो या नमस्ते कह सकते हो।
राज़ और सरप्राइज़
सरप्राइज़ कोई मज़ेदार चीज़ होती है जिसके बारे में सबको जल्दी पता चल जाएगा, जैसे जन्मदिन का तोहफ़ा।
राज़ वह होता है जिसके लिए तुमसे कहा जाए कि कभी किसी को मत बताना। अगर कोई तुमसे छूने, फ़ोटो या निजी अंगों के बारे में राज़ रखने को कहे, तो यह ठीक नहीं है। तुम्हें हमेशा बताना चाहिए।
बताने पर तुम कभी मुसीबत में नहीं पड़ोगे। यह कभी तुम्हारी गलती नहीं है, चाहे तुमने पहले हाँ कहा हो या तुम्हें कोई तोहफ़ा मिला हो।
ना कहो, दूर जाओ, बताओ (No, Go, Tell)
अगर कोई तुम्हें असुरक्षित तरीके से छूए, तो हो सके तो ज़ोर से ना कहो। किसी सुरक्षित जगह पर दूर चले जाओ। किसी भरोसेमंद बड़े को बताओ।
तीन से पाँच ऐसे भरोसेमंद बड़ों के बारे में सोचो जिन्हें तुम बता सकते हो, जैसे माता-पिता, दादा-दादी या नाना-नानी, टीचर या स्कूल काउंसलर। अगर पहला व्यक्ति न सुने, तो तब तक बताते रहो जब तक कोई सुन न ले।
तुम चाइल्डलाइन को 1098 पर फ़ोन भी कर सकते हो। यह मुफ़्त है, और बच्चों की मदद के लिए दिन-रात कोई न कोई फ़ोन उठाता है।