വളരുന്ന നിങ്ങളുടെ ശരീരം

നിങ്ങൾ ജനിച്ച ദിവസം മുതൽ നിങ്ങളുടെ ശരീരം വളർന്നുകൊണ്ടിരിക്കുകയാണ്. എല്ലുകൾക്ക് നീളം കൂടുന്നു, പേശികൾക്ക് ബലം കൂടുന്നു, നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറ് ഓരോ ദിവസവും പുതിയ കാര്യങ്ങൾ പഠിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുന്നു.

പഴയ സ്കൂൾ യൂണിഫോം ചെറുതായെന്നോ ചെരിപ്പ് ഇപ്പോൾ കാലിൽ കയറുന്നില്ലെന്നോ നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചേക്കാം. നിങ്ങളുടെ ശരീരം അതിന്റെ ജോലി ശരിയായി ചെയ്യുന്നു എന്നാണ് അതിന്റെ അർത്ഥം.

നിങ്ങളുടെ വീട്ടിലെ മുതിർന്നവരും നിങ്ങളുടെ പ്രായത്തിൽ ഇതേ മാറ്റങ്ങളിലൂടെ കടന്നുപോയവരാണ്.

നിങ്ങളുടെ ക്ലാസ്സിൽ ചുറ്റും നോക്കൂ. ചില കൂട്ടുകാർക്ക് ഉയരം കൂടുതലാണ്, ചിലർക്ക് കുറവും. ചിലർക്ക് ചുരുണ്ട മുടി, ചിലർക്ക് നേരെയുള്ള മുടി. തൊലിയും പല മനോഹരമായ നിറങ്ങളിലുണ്ട്.

ഒരു ശരീരം കാണാൻ എങ്ങനെയിരിക്കണം എന്നതിന് ഒരൊറ്റ ശരിയായ രീതിയില്ല. നിങ്ങളുടെ ശരീരം നിങ്ങൾക്ക് ശരിയായതാണ്.

ശരീരങ്ങൾ വളരുന്നതും പല വേഗത്തിലാണ്. ഒരു കൂട്ടുകാരന് ഈ വർഷം ഉയരം കൂടിയേക്കാം, നിങ്ങൾക്ക് അടുത്ത വർഷവും. രണ്ടും സാധാരണമാണ്.

കൈമുട്ട്, കാൽമുട്ട്, വയറ് എന്നിവയുടെ പേരുകൾ അറിയുന്നതുപോലെ ശരീരത്തിലെ ഓരോ ഭാഗത്തിന്റെയും ശരിയായ പേര് അറിയുന്നത് നല്ലതാണ്.

അടിവസ്ത്രം കൊണ്ട് മറയുന്ന ഭാഗങ്ങളെ സ്വകാര്യ ഭാഗങ്ങൾ (പ്രൈവറ്റ് പാർട്സ്) എന്ന് പറയുന്നു. പെൺകുട്ടികൾക്ക് സാധാരണയായി പുറത്ത് യോനീമുഖവും (വൾവ) അകത്ത് യോനിയും (വജൈന) ഉണ്ട്. ആൺകുട്ടികൾക്ക് സാധാരണയായി ലിംഗവും (പീനിസ്) വൃഷണങ്ങളും (ടെസ്റ്റിക്കിൾസ്) ഉണ്ട്. എല്ലാവർക്കും ചന്തിയുണ്ട്, എല്ലാവർക്കും നെഞ്ചുമുണ്ട്.

ശരിയായ പേരുകൾ പറയുന്നത് മോശമല്ല. എന്തെങ്കിലും വേദനിക്കുകയോ ശരിയല്ലെന്ന് തോന്നുകയോ ചെയ്താൽ ഡോക്ടറോടോ വിശ്വസിക്കാവുന്ന ഒരു മുതിർന്നയാളോടോ വ്യക്തമായി പറയാൻ ഇത് സഹായിക്കും.

നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് നല്ല ഭക്ഷണം, ശുദ്ധമായ വെള്ളം, ആവശ്യത്തിന് ഉറക്കം, കളിക്കാനുള്ള സമയം, സോപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് നന്നായി കഴുകൽ എന്നിവ വേണം.

ശരീരത്തിൽ എവിടെയെങ്കിലും വേദനയോ ചൊറിച്ചിലോ ഉണ്ടെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ എന്തെങ്കിലും വ്യത്യസ്തമായി കണ്ട് നിങ്ങൾക്ക് പേടി തോന്നുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, അച്ഛനോടോ അമ്മയോടോ ടീച്ചറോടോ നിങ്ങൾ വിശ്വസിക്കുന്ന മറ്റൊരു മുതിർന്നയാളോടോ പറയൂ. ആവശ്യമെങ്കിൽ അവർ നിങ്ങളെ ഡോക്ടറുടെ അടുത്ത് കൊണ്ടുപോകും.