Lessons about growing up
Free for everyone, no account needed. Choose an age group; parents can read any of them.
വികാരങ്ങളും മനസ്സും
സമ്മർദ്ദം, ഉത്കണ്ഠ, സഹായം തേടൽബോർഡ് പരീക്ഷകൾ, എൻട്രൻസ് പരീക്ഷകൾ, കുടുംബത്തിന്റെ പ്രതീക്ഷകൾ, സൗഹൃദങ്ങൾ എന്നിവയെല്ലാം സമ്മർദ്ദം (സ്ട്രെസ്) ഉണ്ടാക്കാം. സമ്മർദ്ദവും ഉത്കണ്ഠയും (ആങ്സൈറ്റി) തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം, പ്രായോഗികമായ നേരിടൽ വഴികൾ, എവിടെ സഹായം കിട്ടും എന്നിവ പഠിക്കാം.6 minബോഡി ഇമേജും സോഷ്യൽ മീഡിയയുംനിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് എന്തു തോന്നുന്നു എന്നതിനെ കുടുംബം, കൂട്ടുകാർ, സിനിമകൾ, സോഷ്യൽ മീഡിയ ഫീഡുകൾ എന്നിവയെല്ലാം സ്വാധീനിക്കുന്നു. ഫിൽട്ടർ ചെയ്ത ചിത്രങ്ങൾ യാഥാർത്ഥ്യത്തെ എങ്ങനെ വളച്ചൊടിക്കുന്നു എന്നും നിങ്ങളുടെ ശരീരവുമായി കൂടുതൽ സ്നേഹമുള്ള ഒരു ബന്ധം എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം എന്നും പഠിക്കാം.5 min · revision
കൗമാരം, ശരീരം, ബന്ധങ്ങൾ
സമ്മതവും ആരോഗ്യകരമായ ബന്ധങ്ങളുംബഹുമാനം, വിശ്വാസം, സമ്മതം (കൺസെന്റ്) എന്നിവയിലാണ് ആരോഗ്യകരമായ ബന്ധങ്ങൾ കെട്ടിപ്പടുക്കുന്നത്. ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ സമ്മതം എന്നാൽ എന്താണ്, അനാരോഗ്യകരമായ ഒരു ബന്ധത്തിന്റെ സൂചനകൾ, നിയമം എന്തു പറയുന്നു എന്നിവ പഠിക്കാം.6 minലൈംഗികാരോഗ്യം: വസ്തുതകൾസമ്മതം (കൺസെന്റ്), ഗർഭനിരോധനം (കോൺട്രാസെപ്ഷൻ), കോണ്ടം, ലൈംഗികമായി പകരുന്ന അണുബാധകൾ, ഇന്ത്യയിൽ രഹസ്യസ്വഭാവത്തോടെ ചികിത്സ കിട്ടുന്ന ഇടങ്ങൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ച് ആരെയും വിധിക്കാതെ, വ്യക്തമായ വസ്തുതകൾ.6 min
ഉറക്കം
ചലനവും വ്യായാമവും
സ്ക്രീനും ഓൺലൈൻ ലോകവും
ആരോഗ്യവും മരുന്നുകളും
മരുന്നുകൾ സുരക്ഷിതമായി ഉപയോഗിക്കാംശരിയായി ഉപയോഗിച്ചാൽ മരുന്നുകൾ സഹായിക്കുന്നു, തെറ്റായി ഉപയോഗിച്ചാൽ ദോഷം ചെയ്യാം. ലേബൽ വായിക്കാനും, പ്രിസ്ക്രിപ്ഷൻ ഓരോരുത്തർക്കും വ്യക്തിപരമായത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്നും, ആന്റിബയോട്ടിക്കുകൾ ജലദോഷം മാറ്റാത്തത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്നും പഠിക്കാം.5 minഡോക്ടറെ കാണലും ലാബ് റിപ്പോർട്ട് വായിക്കലുംഡോക്ടറെ കാണാൻ പോകുന്നതിന് മുമ്പ് എങ്ങനെ തയ്യാറെടുക്കാം, നല്ല ചോദ്യങ്ങൾ എങ്ങനെ ചോദിക്കാം, ഒരൊറ്റ സംഖ്യ കണ്ട് പരിഭ്രമിക്കാതെ ലാബ് റിപ്പോർട്ടിന്റെ അടിസ്ഥാന കാര്യങ്ങൾ എങ്ങനെ മനസ്സിലാക്കാം എന്നിവ പഠിക്കാം.5 minകൗമാരക്കാർക്കും യുവാക്കൾക്കുമുള്ള വാക്സിനുകൾവാക്സിനുകൾ (പ്രതിരോധ കുത്തിവയ്പുകൾ) കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക് മാത്രമുള്ളതല്ല. Td ബൂസ്റ്റർ, HPV വാക്സിൻ, ചെറുപ്പക്കാർക്ക് ആവശ്യമായേക്കാവുന്ന മറ്റ് വാക്സിനുകൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ച് പഠിക്കാം. നിങ്ങൾക്ക് ഏതൊക്കെയാണ് എടുക്കാനുള്ളതെന്ന് ഡോക്ടറോട് ചോദിക്കുക.5 minനിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം നിങ്ങളുടെ കൈയിൽനിങ്ങൾ സ്വതന്ത്രരാകുന്നതോടെ സ്വന്തം ആരോഗ്യത്തിന്റെ ചുമതലയും നിങ്ങൾ ഏറ്റെടുക്കുന്നു. നിങ്ങളെക്കുറിച്ച് എന്തൊക്കെ അറിഞ്ഞിരിക്കണം, രേഖകൾ എങ്ങനെ സൂക്ഷിക്കാം, സ്വന്തമായി സുരക്ഷിതമായ തീരുമാനങ്ങൾ എങ്ങനെ എടുക്കാം എന്നിവ പഠിക്കാം.5 min
ഹോർമോണുകൾ
ഭക്ഷണം
ശരീര സംരക്ഷണം
മുഖക്കുരുവും ചർമ്മസംരക്ഷണവുംമുഖക്കുരു ഉണ്ടാകുന്നത് അഴുക്ക് കൊണ്ടല്ല, ഹോർമോണുകൾ ചർമ്മത്തെ കൂടുതൽ എണ്ണമയമുള്ളതാക്കുന്നതു കൊണ്ടാണ്. മൃദുവായ പരിചരണം സഹായിക്കും. വേദനയുള്ളതോ കലകൾ വീഴ്ത്തുന്നതോ മനസ്സിനെ വിഷമിപ്പിക്കുന്നതോ ആയ മുഖക്കുരുവിന് ഡോക്ടർക്ക് ചികിത്സ നൽകാൻ കഴിയും.5 min · revisionആർത്തവകാലം കൈകാര്യം ചെയ്യാം: പാഡുകൾ, തുണി, കപ്പുകൾ, ടാംപണുകൾആർത്തവം (പീരിയഡ്സ്) സുരക്ഷിതമായി കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ പല വഴികളുണ്ട്. ഡിസ്പോസബിൾ പാഡുകൾ, തുണി പാഡുകൾ, മെൻസ്ട്രുവൽ കപ്പുകൾ, ടാംപണുകൾ എന്നിവ എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു, എത്ര ഇടവിട്ട് മാറ്റണം, എങ്ങനെ ഉപേക്ഷിക്കണം എന്നിവ പഠിക്കാം.6 min · revision