Lessons about growing up
Free for everyone, no account needed. Choose an age group; parents can read any of them.
കൗമാരം, ശരീരം, ബന്ധങ്ങൾ
ലൈംഗികാരോഗ്യം: വസ്തുതകൾസമ്മതം (കൺസെന്റ്), ഗർഭനിരോധനം (കോൺട്രാസെപ്ഷൻ), കോണ്ടം, ലൈംഗികമായി പകരുന്ന അണുബാധകൾ, ഇന്ത്യയിൽ രഹസ്യസ്വഭാവത്തോടെ ചികിത്സ കിട്ടുന്ന ഇടങ്ങൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ച് ആരെയും വിധിക്കാതെ, വ്യക്തമായ വസ്തുതകൾ.6 minസമ്മതവും ആരോഗ്യകരമായ ബന്ധങ്ങളുംബഹുമാനം, വിശ്വാസം, സമ്മതം (കൺസെന്റ്) എന്നിവയിലാണ് ആരോഗ്യകരമായ ബന്ധങ്ങൾ കെട്ടിപ്പടുക്കുന്നത്. ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ സമ്മതം എന്നാൽ എന്താണ്, അനാരോഗ്യകരമായ ഒരു ബന്ധത്തിന്റെ സൂചനകൾ, നിയമം എന്തു പറയുന്നു എന്നിവ പഠിക്കാം.6 min · revision
ആരോഗ്യവും മരുന്നുകളും
ഡോക്ടറെ കാണലും ലാബ് റിപ്പോർട്ട് വായിക്കലുംഡോക്ടറെ കാണാൻ പോകുന്നതിന് മുമ്പ് എങ്ങനെ തയ്യാറെടുക്കാം, നല്ല ചോദ്യങ്ങൾ എങ്ങനെ ചോദിക്കാം, ഒരൊറ്റ സംഖ്യ കണ്ട് പരിഭ്രമിക്കാതെ ലാബ് റിപ്പോർട്ടിന്റെ അടിസ്ഥാന കാര്യങ്ങൾ എങ്ങനെ മനസ്സിലാക്കാം എന്നിവ പഠിക്കാം.5 minകൗമാരക്കാർക്കും യുവാക്കൾക്കുമുള്ള വാക്സിനുകൾവാക്സിനുകൾ (പ്രതിരോധ കുത്തിവയ്പുകൾ) കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക് മാത്രമുള്ളതല്ല. Td ബൂസ്റ്റർ, HPV വാക്സിൻ, ചെറുപ്പക്കാർക്ക് ആവശ്യമായേക്കാവുന്ന മറ്റ് വാക്സിനുകൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ച് പഠിക്കാം. നിങ്ങൾക്ക് ഏതൊക്കെയാണ് എടുക്കാനുള്ളതെന്ന് ഡോക്ടറോട് ചോദിക്കുക.5 minനിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം നിങ്ങളുടെ കൈയിൽനിങ്ങൾ സ്വതന്ത്രരാകുന്നതോടെ സ്വന്തം ആരോഗ്യത്തിന്റെ ചുമതലയും നിങ്ങൾ ഏറ്റെടുക്കുന്നു. നിങ്ങളെക്കുറിച്ച് എന്തൊക്കെ അറിഞ്ഞിരിക്കണം, രേഖകൾ എങ്ങനെ സൂക്ഷിക്കാം, സ്വന്തമായി സുരക്ഷിതമായ തീരുമാനങ്ങൾ എങ്ങനെ എടുക്കാം എന്നിവ പഠിക്കാം.5 minമുതിർന്നവർക്കുള്ള ആരോഗ്യ പരിശോധനകൾസുഖമാണെന്ന് തോന്നുമ്പോൾ പോലും, പതിവായുള്ള ആരോഗ്യ പരിശോധനകൾ (ചെക്കപ്പുകൾ) പ്രശ്നങ്ങൾ നേരത്തെ കണ്ടെത്തുന്നു. ഇരുപതുകളിൽ ഏതൊക്കെ പരിശോധനകളാണ് പ്രധാനമെന്നും അവയെക്കുറിച്ച് ഡോക്ടറോട് എങ്ങനെ സംസാരിക്കാമെന്നും പഠിക്കാം.5 minസപ്ലിമെന്റുകൾ: തെളിവുകൾ എന്ത് പറയുന്നുസപ്ലിമെന്റുകൾക്ക് വലിയ തോതിൽ പരസ്യം ചെയ്യപ്പെടുന്നുണ്ട്, പക്ഷേ നന്നായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്ന ആരോഗ്യമുള്ള മുതിർന്നവർക്ക് അവ അപൂർവമായേ ആവശ്യമുള്ളൂ. ഒരു ഡോക്ടറോ ആരോഗ്യ വിദഗ്ധനോ എപ്പോഴാണ് സപ്ലിമെന്റ് നിർദ്ദേശിക്കുന്നതെന്നും, നിയന്ത്രണമില്ലാത്ത ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ അപകടങ്ങളും പഠിക്കാം.5 minമരുന്നുകൾ സുരക്ഷിതമായി ഉപയോഗിക്കാംശരിയായി ഉപയോഗിച്ചാൽ മരുന്നുകൾ സഹായിക്കുന്നു, തെറ്റായി ഉപയോഗിച്ചാൽ ദോഷം ചെയ്യാം. ലേബൽ വായിക്കാനും, പ്രിസ്ക്രിപ്ഷൻ ഓരോരുത്തർക്കും വ്യക്തിപരമായത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്നും, ആന്റിബയോട്ടിക്കുകൾ ജലദോഷം മാറ്റാത്തത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്നും പഠിക്കാം.5 min · revision
വികാരങ്ങളും മനസ്സും
ഇരുപതുകളിലെ മാനസികാരോഗ്യംകോളേജ്, ആദ്യ ജോലി, നഗരം മാറൽ, ജീവിതത്തിലെ വലിയ തീരുമാനങ്ങൾ എന്നിവ മാനസികാരോഗ്യത്തിന് ഭാരമാകാം. നിങ്ങൾക്ക് പിന്തുണ ആവശ്യമാണെന്നതിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ, സഹായം എങ്ങനെ കണ്ടെത്താം, ഒരു സുഹൃത്തിനെ എങ്ങനെ പിന്തുണയ്ക്കാം എന്നിവ പഠിക്കാം.6 minസമ്മർദ്ദം, ഉത്കണ്ഠ, സഹായം തേടൽബോർഡ് പരീക്ഷകൾ, എൻട്രൻസ് പരീക്ഷകൾ, കുടുംബത്തിന്റെ പ്രതീക്ഷകൾ, സൗഹൃദങ്ങൾ എന്നിവയെല്ലാം സമ്മർദ്ദം (സ്ട്രെസ്) ഉണ്ടാക്കാം. സമ്മർദ്ദവും ഉത്കണ്ഠയും (ആങ്സൈറ്റി) തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം, പ്രായോഗികമായ നേരിടൽ വഴികൾ, എവിടെ സഹായം കിട്ടും എന്നിവ പഠിക്കാം.6 min · revision